Phụ nữ rất sợ mỗi ngày một “lão hóa” và hiện nay con người cũng chưa có biện pháp cải thiện. Một trong các cách hiện nay là bạn biết cách ăn uống, tận dụng các loại thực phẩm có chứa các chất không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn có tác dụng làm chậm lại quá trình lão hóa cho phụ nữ. Dưới đây là 5 loại thực phẩm rất có lợi cho phụ nữ “chống lại” quá trình lão hóa. 1. Súp lơ Trong súp lơ có chứa lượng lớn chất enzymes chống bệnh ung thư. Thậm chí còn chứa một lượng lớn enzymes hơn bất kỳ một loại thực phẩm có chứa chất này. Ngoài ra, trong súp lơ cũng thể chưa can xi để chống loãng xương, có lợi cho phụ nữ mang thai thiếu sắt và acid folic. 2 Dâu tây Dâu tây có thể giúp cải thiện làn da của bạn, giúp da dẻ hồng hào, chống lão hóa. Ngoài ra dâu tây có công dụng giảm tiêu chảy và công dụng làm sạch miệng, hơi thở thơm tho như kẹo cao su. 3 Đậu nành Các loại đậu có tác dụng rất tốt đối với hoạt động của làn da. Đặc biệt loại thực phẩm này có lượng lớn estroge nên rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Nếu phụ nữ thiếu chất này có nguy cơ bị cắt bỏ hai buống trứng, suy sớm buống trứng. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: "Nếu chúng tôi muốn sống lâu hơn, ăn nhiều hơn các loại này”. 4 Sữa chua Sữa chua có công dụng tốt với đường tiêu hóa, đặc biệt là bệnh táo bón. Mặt khác bệnh táo bón là kẻ thù của làn da. Ngoài ra, sữa chua còn có công ngăn ngừa nhiễm trùng intestinal, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể. So với sữa bình thường, sữa chua có lượng can xi cao, cũng giàu Vitamin B2, rất có lợi cho sức khỏe. 5 Ăn nhiều rau thơm Trong các loại rau thơm rất giàu chất sắt, can xi, kali, kẽm, có một lượng Viatamin A và Vitamin C và một số yếu tố khác. Ngoài ra, ăn rau thơm còn rất tốt trong việc phòng ngừa lượng đường trong máu và bệnh ung thư.
gớm trẻ lâu thì ai cũng làm mãi được.mấy thứ trên chắc đắt bằng vàng ^!^ hjjjjjjjjjjjjj nhưng chắc là rất tốt cho da hihihi
Muốn trẻ lâu thì ko nên yêu - yêu sẽ phải suy nghĩ nhiều -> già nhanh Muốn trẻ lâu thì ko nên lấy chồng - lấy chồng phải sinh con -> già nhanh Trót lấy chồng rồi thì nên bỏ xong lấy chồng khác rồi lại bỏ xong lại lấy rồi lại....- Bác Nguyễn Ngọc Ngạn đã nói :"Sở dĩ cô Kỳ Duyên trẻ lâu là do cô ấy lấy nhiều chồng"
Ngoài những thực phẩm trên, chúng ta cần sống vui vẻ và có giờ giấc nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya thì sẽ không mau bị già, da sẽ lâu bị lão hóa, có nếp nhăn. Đây mới là yếu tố quan trọng nhất để "trẻ lâu".
