Giữ gìn sức khỏe của bạn và người thân trong mùa đông

ồ thế ra trước giờ mình tắm sai cách ah. khi phải học theo anh Hi thôi

 

với bạn nào thần kinh tốt, giờ hành chính làm việc có 1/2 chén hạt mít rượu ngon khoảng 50-52 độ, 1/2 chén này ko làm say đc nhưng sẽ ấm cơ thể mà không ảnh hưởng tới công việc, đặc biệt hết đông tới cuối xuân là thời gian vừa đủ cho tới hè nhậu nhẹt level bia rượu đã đc thăng cấp
cách này cũng rất nghiêm túc luôn và mình thì thoảng thực hiện 1 chén buổi sáng 1 chén buổi chiều những ngày trời khá lạnh (chú ý không nên pha gừng vào).

 

Cách tốt nhất để giữ ấm cho mùa đông là các bạn không nên tắm, gội,lau, rửa. Và tránh tiếp xúc với nước ( nước lanh. ...vv)
Cách này mình đã dùng và cảm thấy rất hiệu quả
P/s: Cảm ơn anh Hi chia sẻ

 

Cả một sự khổ luyện không biết bẩn là gì đấy anh

 

Em đi lính 2 năm mà 3 tháng hè oi bức có người ko tắm luôn anh à . Biệt danh Cô hồn .

 

Xuất hiện ngay thằng đệ ruột. Môt cách giữ gìn sức khỏe triệt để.

 

Mình zời lạnh tắm có 2 lần. Còn mùa hè thì ít cũng 4 lần

 

Thế bạn chỉ ăn với tắm là hết 1 ngày nhỉ KLQ nhưng Bảo sao N/Y trắng thế ^^!

 

Còn nhiều việc để làm mà .

 

cảm ơn bác TTH

 

Cách tốt nhất :
1 - Khi tắm xong các bạn hãy nhanh chóng làm khô người rồi sau đó mặc quần áo .
2 - Nán lại bên trong nhà tắm 1 lúc để lấy lại hơi ấm của cơ thể .
3 - Hãy mở từ từ cửa nhà tắm để làm quen dần với Nhiệt Độ chênh lệch bên ngoài (Tránh trường hợp nhiệt độ chênh lệch nhau quá nhiều dẫn đến bị cảm).
Bác @Thiên Thanh Hi thấy sao ?

 

thế này có khi tắm xong phải hao mất 1 cân ấy nhể

 

Có khi mấy KG ý ^^!

 

Với mình có một thói quen hình thành từ cấp 3 là chuyên tắm đều đặn bằng nước lạnh, ko pha nước nóng. Mùa này có thể tắm nước giếng ( nếu có ), nước rất ấm ko lạnh chút nào .Có một đặc điểm rất thú vị khi tắm lạnh là khi tắm xong cảm thấy rất ấm, dường như cơ thể sản sinh nhiệt nhiều hơn để chống cái lạnh

 

Không phải cơ thể sinh ra nhiều nhiệt đâu bạn. Cơ thể đang chịu cái lạnh lỗ chân lông nhỏ hẹp lại, bạn tắm nước lạnh càng làm lỗ chân lông se khít lên khi tắm nước lạnh xong cảm giác người thấy ấm dần lên. Tắm nước nóng vào mùa đông thì cảm giác sau khi tắm xong thấy lạnh và run hơn.

 

Ra thế .Mà tắm xong da dẻ hồng hào lắm bác ạ .mùa đông nhưng ko nứt môi khô da gì hết

 

Ukm. Mình cũng toàn tắm nước lạnh thôi. Quen rồi lên cũng chả sợ lạnh. Chứ nóng tầm 27 độ là mình ko chịu dc rồi

 

Các bạn rất hợp với bên tây

 

các cụ nói ko sai đâu: mất bò mới lo làm chuồng, phòng hơn chữa các bác ạ