Cần AE tư vấn để tăng cân

Tình hình là trận ốm vừa qua chưa dứt nhưng đã đỡ hơn. Trong thời gian điểu trị mỗi ngày 2 mũi kháng sinh . Mình đã hao đi 2 cân ,người đã gầy lại càng gầy thêm. Nên lập topic này nhờ AE tư vẫn biện pháp để tăng cân hiệu quả

 

Bạn có thể cho mình biết chiều cao,cân nặng của bạn đc không?Để mình bày cho hướng giải quyết

 

Chiều cao: 1m64
Cân nặng: 45 kg

 

ăn nhìu đùi gà vào là lên cân ngay

 

Theo kinh nghiệm nghe+nhìn thì người gầy lấy vk sẽ tăng cần rất nhanh, người béo lấy vk tăng cân hơn nữa từ béo thành mập ú, người mập ú lấy vk sẽ có thêm kiểu di chuyển nữa.

 

Mua thuốc tăng cân về mà ăn .

 

bí quyết là đây

Bản thân mình là 1 ví dụ, lấy vk về sau 1 năm tăng hơn 10kg, mặc dù trc đó Mẹ chăm thế nào cũng không nhúc nhích kg nào

 

Đa số là thế nhưng không phải ai cũng tăng đâu bạn.Có người tăng cân rất rễ nhưng có người lại rất khó.
Theo như nhiều người nói:
1.Lấy vợ thì sẽ ăn ngủ điều độ hơn,không như lúc thanh niên.
2.Còn tùy vào sự hấp thụ của từng người(người ăn ít hấp thụ tốt vẫn tăng cân vù vù)
3.Vào tinh thần thoải mái,không lo nghĩ nhiều.

 

Theo mình thấy thì lấy vk về thức đêm nhiều hơn. Mà theo khoa học thì thức đêm năng lượng tiêu hao tốn x2 lần và muốn tăng cân thì năng lượng (vào)>>năng lượng(tiêu hao)

 

Cái thức đêm nhiều sau khi lấy vợ ai cũng thế .Nhưng mình chắc chắn một điều là về:Ăn ngủ nó điều độ hơn lúc thanh niên chưa vợ nhiều
Nếu 100 người phải có tới 90-95 người tăng cân(tức chiếm 90-95% rồi)

 

Sao thấp thế, bác đứng đến nách em à

 

Bác 1m8 ak mà tự hào thế mình thấy chiều cao tạm ổn rồi còn phát triển vài năm nữa có khi cũng lên đc 1m61m7 j đó là ok vấn đề còn lại là cân nặng

 

Tích cực quay tay vận may sẽ đến

Chịu khó tập thể dục thể thao cho thân thể khỏe mạnh là dc, béo làm gì không tốt

 

ui chài thế mình chưa phải là còi rồi. mẹ mình nhiều lúc còn khóc nói sao út nhà mình gầy thế
mình 1m72 nặng 51 kg

 

béo rồi tập thể hình nó mới có cơ

 

Bác không biết là ở cái tuổi của bác nó đã stop chiều cao rồi à đào đâu ra 1m7 nữa thế

 

19t thì stop cái gì con trai ngoài 20 mới hết mà bác

 

Chú ghi trận ôm vừa rồi làm anh tưởng chú ôm ai lâu quá nên bị ốm làm anh phải edit lại

 

Bạn đi tập gym xem sao,ăn ngủ điều độ nữa

 

Lúc lập topic hơi đau đầu lên viết thiếu dấu

gym là tập gì vậy bạn