Bóng Đè

1 Kỷ Niệm · 11/1/12

Bạn muốn mở mắt ra, kêu cứu hay cử động tay chân nhưng đều bất lực...

Đã bao giờ bạn tỉnh dậy giữa buổi đêm và thấy khó thở như có một vật gì đè nặng trên ngực? Bạn lờ mờ cảm thấy một ai đó đang chăm chú quan sát bạn trong bóng đêm? Bạn muốn mở mắt ra, kêu cứu hay cử động tay chân nhưng đều bất lực?
Những trải nghiệm đáng sợ trên được gọi là bóng đè hay còn gọi là ma đè. Theo các nhà khoa học, đây là một dạng rối loạn giấc ngủ không gây ra thương tổn và có khoảng 40% nhân loại đã ít nhất một lần trải qua nó như bạn.Người Trung Quốc đã có những ghi chép về bóng đè từ năm 400 TCN. Hiện tượng này cũng được nhà sử học Herodotus của Hy Lạp cổ đại mô tả. Người châu Âu thời cổ tin rằng bóng đè do một con quỷ tên là Mare gây ra khi nó ngồi lên người nạn nhân trong lúc họ ngủ. Từ “mare” về sau phát triển ra từ “nightmare” (ác mộng) theo nghĩa hiện đại.Không thể phủ nhận bóng đè là một trải nghiệm rất đáng sợ. Có người khi bị bóng đè cảm thấy như nghe được một giọng nói bí ẩn, có sự hiện diện của một ai đó đứng, ngồi bên cạnh hay cảm giác như bị xô ngã ra khỏi giường. Bóng đè có thể lặp lại vài lần trong một đêm.
Về bản chất khoa học, khi bóng đè xảy ra, vùng vỏ não được kích thích rất mạnh khiến con người trở nên tỉnh táo, không khác gì lúc thức. Thế nhưng lúc đó những mối liên hệ thần kinh giữa não với các bộ phận cơ thể lại chưa được khai thông. Kết quả là người bị bóng đè cảm thấy tê liệt giống như có ai đang đè chặt tay chân mình vậy.Để hiểu sâu bản chất của bóng đè, các nhà khoa học đi vào nghiên cứu các giai đoạn của giấc ngủ. Ở các loài động vật có *, giấc ngủ được chia làm hai khoảng thời gian: REM (rapid eye movement) và NREM (non-REM).
Trong REM, mi mắt của chúng ta cử động nhanh và đây là khoảng thời gian chúng ta nằm mơ. Giai đoạn này, mi mắt hoạt động như thể chúng ta đang “nhìn” những sự vật, sự việc trong giấc mơ của mình vậy. Còn ở giai đoạn NREM, chúng ta ít khi nháy mi mắt nhưng có thể trở mình trên giường, thậm chí mộng du và nói chuyện trong giấc ngủ.
Mỗi khi bắt đầu một giấc ngủ, ta bước vào giai đoạn NREM trong 80 phút và nối tiếp sau là 10 phút ở giai đoạn REM. Chu trình 90 phút này cứ lặp đi lặp lại trong suốt giấc ngủ của chúng ta.
Tại giai đoạn REM (mi mắt chuyển động nhanh), cơ thể tắt đi các liên hệ thần kinh giữa não bộ. Nếu như điều này không xảy ra, chúng ta có thể dùng tay chân lặp lại y hệt những hành động diễn ra trong giấc mơ của mình. Chẳng hạn, một người đàn ông từng mơ thấy mình bị quái vật tấn công và đánh trả lại chúng trong mơ. Nhưng trên thực tế, ông ta đang vô thức đánh người vợ nằm bên cạnh mình.
Nếu bất ngờ tỉnh ngủ đúng vào giai đoạn REM, chúng ta sẽ bị bóng đè do các đường liên hệ thần kinh đang tắt. Vậy còn những hình ảnh và âm thanh ma quái? Các nhà khoa học cho rằng đó thực chất chỉ là những ảo ảnh tạo ra tại vùng vỏ não xử lý hình ảnh và âm thanh. Các nơron thần kinh bị kích thích đã tự động tạo ra những gì chúng ta tưởng là “nghe” hoặc “nhìn” thấy. Sự cg thẳng và lo lắng là nguyên nhân chính dẫn đến việc kích thích các nơron này.

cuộc sống không được giải tỏa. Việc sử dụng nhiều các chất kích thích cũng góp phần khiến cho não bị ảnh hưởng. Bên cạnh đó, tư thế ngủ sai cách cũng làm người ngủ cảm thấy khó thở, dễ dẫn đến bóng đè.

Tựu trung lại, bóng đè thực ra chỉ là một dạng rối loạn trong hoạt động của cơ thể. Chỉ cần duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh, bạn sẽ chẳng còn phải lo bóng đè ghé thăm!

Click to expand...

...........................................................................................................

Mưa Hà Nội · 11/1/12

Chưa bị bao giờ nhưng nghe đồn là cũng ghê

1 Kỷ Niệm · 11/1/12

Mưa Hà Nội said: ↑

Chưa bị bao giờ nhưng nghe đồn là cũng ghê
Click to expand...

ừ sợ lắm

Diệu Hân · 11/1/12

Mình đã từng bị 2 lần. nhưng mà sống rất lành mạnh, không rượu chè, cờ bạc hay trai gái gì mà lại bị là thế nào nhỉ.
mình nghĩ do cơ thể mệt mỏi ngủ sẽ dễ dẫn đến bị bóng đè. còn lúc đang khỏe và cảm giác thấy bị thì mình lại vùng dậy được ngay

Lặng Im · 11/1/12

Đọc mà rùng ng.... mới đc 1 đoạn ko dám nữa

chip.xxx · 12/1/12

Cái bị 1,2 lần đầu thì sợ lắm. ko sao mà cử động đc. nhưng đến lần thứ 3 thì mình cũng biết nên kệ nó. ngủ tiếp 1 lúc là hết.
nếu ai có bị thì đừng cố cử động làm gì càng thêm sợ hãi, cứ bình tĩnh nhắm mắt lại ngủ tiếp là ok.

Mảy Hả Bưởi · 12/1/12

Tớ đã bị bóng đè 1 lần cảm giác đái ra quần

1 Kỷ Niệm · 12/1/12

Mảy Hả Bưởi said: ↑

Tớ đã bị bóng đè 1 lần cảm giác đái ra quần
Click to expand...

bóng đè là hiện tượng rất khó hiểu các nhà khoa học nghiên cứu nhưng vẫn chưa tìm ra hiện tượng

hercules · 12/1/12

Cũng sợ vãi c ra ấy..................Cứ tưởng đi thật nhìu ông *** cả ra quần...khóc thét lên

nykhanhhd2 · 12/1/12

Mình cũng chưa từng bị,nhưng cũng đã nghe kể nhiều về chuyện này

xinhchipkute · 12/1/12

Có hôm đêm em bị bóng đè đau hết cả người

Kiem_khach · 12/1/12

sáng dậy sớm. trưa ăn cơm. trưa ko cần ngủ. chiều thể thao. tối đánh bài là 1 cách

v4l3nt1n0 · 12/1/12

Chưa bị bao h làm ntn để bị nhỉ

1 Kỷ Niệm · 13/1/12

Bóng Đè SỢ Nhất Là Mình Muốn Kêu Thật To Mà Không Kêu Được... Thực Ra Chỉ Lý Nhí trong Mồm

Bóng Đè

1 Kỷ Niệm Guest

Mưa Hà Nội

1 Kỷ Niệm Guest

Diệu Hân Game thủ con

Lặng Im <b>—»I'll Protect You«—</b>

chip.xxx

Mảy Hả Bưởi Cư Dân

1 Kỷ Niệm Guest

hercules

nykhanhhd2

xinhchipkute

Kiem_khach

v4l3nt1n0

1 Kỷ Niệm Guest

Chia sẻ trang này